Stress & burn-outcoaching - actief stilstaan bij jouw energiebalans & stresshantering in leven en werk
En wat is bore-out?
​
Het risico op bore-out hangt samen met een combinatie van onaangename arbeidsomstandigheden en een mismatch tussen de jobvereisten enerzijds en jouw interesses, waarden en competenties anderzijds.
​
Kenmerkend daarbij zijn oa:
​
-
Je ervaart jouw job als saai, vervelend, niet uitdagend genoeg,…
-
Je hebt een zee van tijd over, waardoor je tijdens de werkuren bezig bent met zaken die te maken hebben met je privéleven, hobby,…
-
Je ervaart een gebrek aan waardering. Of je nu hard werkt of niet, niemand lijkt het op te merken,…
-
Je komt moe en geïrriteerd thuis, ook al hoefde je niet hard te werken...
-
….
​
​Bij bore-out kan een op maat afgestemde loopbaanbegeleiding wenselijk zijn. Hierbij leer je via allerlei methodieken reflecteren over wie je bent, wat je belangrijk vindt op vlak van arbeids(voor)waarden, wat je aankan en waar jouw talenten liggen. Je gaat op zoek naar hoe je een gezonde dosis uitdaging aan je werk kan toevoegen, of zet effectief stappen naar werk dat beter bij je past.
​
